Jaglanka z arbuzem

Kasza jaglana to królowa kasz, a jaglanka to zdrowe i pożywne śniadanie. Wersja z soczystym i słodkim arbuzem to idealny początek letniego, gorącego dnia.

Kus kus na zielono

Delikatna kasza kus kus połączona z zielonym warzywami to lekkie, zdrowe i błyskawiczne danie. Wyśmienicie smakuje jako samodzielne danie ale świetnie sprawdzi się również w roli dodatku do mięs. Podawać zarówno na ciepło jak i zimno.

Pudding z kaszy manny z sosem truskawkowym

Nietuczący deser. Ma mało kalorii i tłuszczu za to sporo białka. Uwielbiają go dzieci i dorośli.

Wyśmienicie smakuje ze świeżymi owocami, ale można go podać również np. z czekoladą.

Sałatka z kaszy gryczanej

Świetny pomysł na kaszę gryczaną której jest w naszej diecie zdecydowanie za mało.
Powinno się jeść ją jak najczęściej ponieważ jest bogata w mnóstwo witamin i soli mineralnych m.in. B1, B2, PP, wapń, fosfor, magnez, rutynę i kwas foliowy. Pozytywnie wpływa na układ krążenia, układ trawienia i podnosi odporność.